揭秘《立春》背后的“武术力量”
鸟巢中央，一抹绿色拂动。
9个同心圆聚拢而成的绿色柔性发光杆，渐次舒展，合拢，再打开。
伴随着轻柔舒缓的音乐，发光杆构成的绿草犹如麦浪，交错纵横，连绵起伏，随风摇曳。
1分58秒后，柔性发光杆变为白色，一朵巨大的蒲公英在鸟巢中心绽放。
2月4日晚上，北京冬奥会开幕式，作为紧接倒计时的首个表演环节，《立春》如同一簇新绿，让人耳目一新。节目的表演者是来自山东莱州中华武校和郓城宋江武校的393名学生。
冬奥会开幕式总导演张艺谋接受采访时说，这是开幕式唯一外请演员的演出。
选拔
2021年9月，北京冬奥会组委会致函山东省政府，邀请莱州中华武校和郓城宋江武校的师生参加2022年冬奥会开幕式大型文艺演出。
9月30日，节目编导组来到莱州，挑选符合条件的表演者。选拔的要求是，身高175厘米以上的力量型选手。
最终宋江武校入选93人，上场77人。莱州武校入选355人，上场316人。
莱州武校的孙兴哲身高1米81，他是同心圆最里边第9圈的表演者。在训练中，每个人都有一个数字代号，训练时，他们身穿玫红色的荧光背心，上面标注着各自的代号，孙兴哲是323。
同样来自莱州武校的张云飞是替补中的一员，代号256，站第7圈。
在训练的时间里，他们的名字就是323，256。
训练第一天，在莱州中华武校的操场上，他们练了10个小时。扎马步、俯卧撑、下蹲，主要针对腿部力量、臂力、腕力、协调力进行训练。学生面对面站成两排，互相对着做俯卧撑，俯下去，再撑上来，左手掌支撑不变，右手和对方击掌，三个动作完成算一次练习。孙兴哲觉得，还行，“不太累”。
第三天，学生们手中多了一根1米多长的木棍。俯瞰是一个点，正面看是一根棍，侧面看则是一条线，就是初期训练的道具。
为了达到节目上393根青翠小草层次分明，重叠自然，渐次摇曳的效果，需要一套精准的科学计算体系，一个圆是360度，台上一共393人，如果站成四圈，那么每3.6度要站一个人。
从节目编导的角度来说，《立春》要用393根线条去呈现矩阵式的画面。节目编导负责人高志毅说，就像用钢笔去描出毛笔的形，比直接用毛笔要多很多工序。“在创作时候，要涉及到393个节奏、393个方向、393种速度等各种因素。”
虽然最后的表演时间只有2分58秒，但高志毅粗略估算，不到3分钟的舞蹈里，包含了200800个动作，人和人之间的节奏前后关系，最快速的时候达到了0.125秒每节拍。
最终，北京理工大学的科技团队制作了详细的排练手册，在经度、纬度、角度上做出标识，以便更高效地进行排练。
393个人，393个位置和口令。一开始拿到密密麻麻的数字，学生们都蒙了。每个人都领到了自己专属的排练手册，有的人节拍最高达到一分钟240个。“不存在谁能跟着谁做一样的动作”。
文练和武练
训练中期，他们在莱州排练使用的是重达6斤、长约10米的预备杆。预备杆下面是一段1.5米长的不锈钢钢管，上面接着类似钓鱼竿的杆子。近10米的道具杆有三层楼高，普通人首次举起杆后，杆的顶端会颤颤巍巍左右摇晃。
预备杆上手的第一天，它们都在空中“打架”。
“第一次练，有个同学的预备杆撞断了之后，他拿着断杆接着练。”后来孙兴哲自己也撞断过一次，“节拍没卡准，和旁边的撞到一起”。
排练一个月后，预备杆损耗过半，500根预备杆坏了修、修了坏。
393名演员前后距离1米、左右距离1.2米，而杆子长度为10米左右。在有限的空间内，学生们要先学会把杆拿稳，然后才是精准定位，找准角度。
预备杆上手之后，学生们每天练习的时间为6-7个小时，除了相对常见的30度、90度，他们还要清楚地理解175度、176度等更加“刁钻”的概念。找角度方面，张云飞没有特别的诀窍，也没有参照物，只能通过一遍一遍抠细节建立肌肉记忆。孙兴哲的秘诀是，“杆抬到邻近同学的头顶是60度左右”。
每天手持6斤重的预备杆训练之后，孙兴哲“胳膊累得抬不起来，吃完饭，倒头就睡，不干任何事”。
11月份，训练队来到了三山岛，那里风更大、天气更冷，专门为了练习抗风抗寒能力。为了不让杆子晃动、颤抖，学生们在烟台的海边手举长杆顶风练习，在海边风最大的时候，要做到手伸出去之后保持杆子不动，也不会相互碰到。再返回普通的训练场后，海边训练的效果凸显。“没有海风的环境，再拿杆就会感觉轻了很多，更能自如一些。”
宋江武校的领队罗衍海提到两个词语——文练和武练。文练中每个学生要背诵自己独一无二的22张节奏表。武练则要根据节奏的变化熟练掌握站、蹲、起、转等动作要领。“通过日复一日的练习，他们形成肌肉记忆。发光杆放在哪个角度，对准哪个空间，举到什么幅度、高度，都做到了了如指掌。”
12月4日上午8时，莱州中华武校的一号礼堂举办了壮行大会，礼堂的大屏幕上是一张军令状。校长李明治把冬奥会表演团领队的大旗递给了副校长臧华。
12月4日，近四百名学生和教练员踏上了进京集训的征程。
鸟巢集训
12月5日，进京第二天，张云飞转正了，从代号256变成了代号392。
张云飞还没有细细品味“转正”带来的兴奋，正式表演杆就给了所有人迎头一击。“当我们中期阶段练得炉火纯青的时候，后期正式杆来了，一下子把我们之前的工作全都打散了。”
相比起预备杆底端的笔直不锈钢，正式的表演杆是柔韧性强的碳纤维杆，掌控起来难度更大，单纯靠蛮力无法控制好。表演用的发光杆重10斤左右，长9.5米，杆子从5米以上就开始弯曲摇晃，摇晃起来后，重量会成倍地增长。
在鸟巢集训初期，表演杆在10米上空继续碰撞、交织、“打架”。训练可以说是从零开始。
鸟巢联排的第一次审查结果出来后，“对审查结果我们都不太满意”，表演团领队，莱州中华武校副校长臧华说。领队组织学生专门开了一次会，张云飞记得会上老师们说明了表演的重要性，“是要载入史册的，背负在我们身上的责任感一下子就重了很多。”
表演杆更加柔软，发力点和行动轨迹都与之前的预备杆有很大不同，人杆需要重新磨合。
除了更换道具带来的不适应，还有灯的开关问题。表演杆上装有灯光控制按钮，表现青草时开绿灯，蒲公英时换白灯，393名参与演出的学生要按照统一口令手动开关灯、切换灯光颜色，所有人要求步调一致。
排练过程中，曾经出现了灯光白绿混杂、步调不齐的情况。
“我们从上场开始，没有指令是绝不允许亮灯的，必须到了指定的位置，接到“开灯”指令才能打开。包括撤场的时候，指令“关灯”，现场一根杆都不能亮。”开关的位置正好位于学生们的腰部，教练张桐说，学生们扛着杆上场，如果开关朝上，有时候不小心碰到会误开误亮。“后来慢慢再给同学检查，开关朝下”。
今年1月，北京下了几天雪。风雪中的鸟巢，依然有他们的身影。“如果你戴着手套，你是握不住杆的，也影响你按开关，所以只好脱了练。”
从去年12月中旬开始，他们一共在鸟巢进行了五次彩排。每次彩排，发现问题，改进问题。从节目彩排之初，《立春》就得到了张艺谋的肯定，
在2月2日的最后一次彩排中，他们的表演几乎没有出现任何微小的问题。
除夕的夜里，所有队员聚集在首都体育学院的篮球场，一起看春晚，冬奥组委给他们提供了饺子、零食、水果，孙兴哲最喜欢的是砂糖橘，“因为在家乡不常见”。
这是张云飞第一次不在家过除夕，“视频的时候家里人说饺子包好了，当时眼泪不自觉地就落下来了，有很多话想跟家里说，但是又不能说，怕他们担心，也不想让他们难做，所以我只能装作不是很想家。”
此时距离2月4日正式演出，还有4天。
14年前的盛会表演
张艺谋在接受采访时说：“这个节目创意出来以后，第一时间就想到要选武校的孩子。”
莱州中华武校和郓城宋江武校，两支队伍不是第一次参加奥运演出。
2008年北京奥运会开幕式，两所武校的学生参与演出了“人体鸟巢”和“地球奔跑”两个节目。张桐是当年的表演者之一，如今已成了教练。身份转变了，体重也从60公斤，变为如今的75公斤。“有些发福了，现在考虑得比较多，学生的心理、身体健康都要注意，其实是为每一位学生服务。”
当年选拔演员时，张桐只有14岁，在莱州中华武校上初中。“也是在2月份，就是现在这个时候，在家过年，通知到学校进行选拔，要求就是身体强壮、灵活、腰腹有力。”
莱州中华武校最终入选了520人，宋江武校入选300多人。
对学生们来说，表演这个节目更像表演“杂技”。像叠罗汉一样，上边的学生站在下边学生的肩膀上，最高的有三层。然后，各梯次、数百人手拉手，变换出不同动作和整体造型，展示“鸟巢”的魅力。
这个造型中，站在最下边的同学要身体健壮，上边的则要求身体灵活，如果队伍中底层的一个人扛不住肩膀上2至3人的重量，或上边的人站立不稳，重心偏离，几百人的造型会像“多米诺”一样摔倒，整个“人体鸟巢”将立刻“坍塌”。
在半年的训练中，张桐和同学们一个人一个人地练、一组一组地拼、一队一队地整合。“几天下来，大部分同学的脊梁和肩膀被踩红肿了，有的同学腰扭了，有的同学腿伤了”。经过千百次的身体摔打和无数次的造型坍塌，最后一座美丽的“人体鸟巢”露出雏形。
2008年8月8日晚，伴随着钢琴家郎朗指下流出的悠扬旋律，一个个“星星人”站在巨大的“地球”上，向多个方向播散开来。
他们每人身着2008颗灯饰装点的“星星服”，像巨龙翻腾，在宇宙中形成一百多条月亮线，随后汇成一条耀眼的星河。
一座由1000多名“星星人”搭建的“人体鸟巢”，在舞台中央冉冉升起，慢慢张开。放风筝的孩子，牵着北京奥运会吉祥物“妮妮”，遥望天空，深情祝福。“鸟巢”又幻化成无数星星，飘然而起，向宇宙太空飞去。
如今，在宋江武校的训练场上，有一个硕大的地球模型。14年前，北京奥运会开幕式《地球奔跑》节目在这个地球模型上完成，刘欢和莎拉布莱曼也是站在这个模型上演唱了《我和你》。
这个“地球”有六层楼高，直径约20米。节目中“地球”上的58个人在不停地奔跑，做着前空翻、后空翻这样的高难度动作。他们当中一些人是斜着站在“地球”上，一些人与地面平行，还有一些人的头则冲着地面。
宋江武校的领队罗衍海回忆，“演练《地球奔跑》时，孩子们脑袋朝下，一控就是三个小时，一场演练下来，脑袋都肿了。”
作为经历过两次奥运表演的参与者，张桐觉得，如今科技更发达了，学生的训练条件也更好。春节晚会，亚运会，全运会，全国各大文艺晚会的演出，都活跃着武校生的身影。刚刚结束的元宵节晚会，是莱州中华武校另一队人员负责表演。
零失误完成演出
2月3日晚上，孙兴哲和同学们晚上7点就熄灯睡觉了。“刚熄灯时睡不着，互相聊了一会天”。这一夜孙兴哲睡得很安稳，张云飞则睡得不是很好，因为“太激动”。
2月4日一早，他们5点20分起床。吃过早餐，穿着统一发的校服，他们出发了。
经过两次安检，中午12点，他们进入鸟巢，此时距离演出还有8个小时。
“基本都在休息室补觉，醒来就背节奏表。”
晚上6点半进入备场区，准备道具，检查发光杆的开关状态，戴好耳机，静静等待8点钟的到来。
“他们可能意识到关键时刻到了，平时交头接耳、打闹的情景看不到了，或温习动作节奏表或闭目沉思。佩戴耳机时，他们没有了平时训练时的牢骚，一个个非常配合。”罗衍海说，“那一刻，我意识到他们一下子长大了。”
在二十四节气的流转中，倒计时从“雨水”开始，到“立春”落定，2022年北京冬奥会开幕式正式开始。
倒计时16秒时，他们开始上场。“刚上场大家都怕开错灯，就跟自己左右前后的人说，千万别开错灯，别紧张”。
倒计时10秒，他们已经站好点位。
他们身着翠绿色衣服，手持9.5米的柔性发光杆，最小14岁，最大18岁。很多人是第一次走向表演舞台。
“24节气倒计时，把最后一秒钟留给了立春。在立春之日，北京冬奥会开幕，我们与全世界的朋友们共同迎接一个新的春天。”
主持人的这段解说词，孙兴哲没有听见。他站在同心圆的最里面，第9圈的位置，他的耳机里是导演的口令，“开”。
鸟巢中央，393根9.5米的柔性杆交织起一簇灵动的新绿，柔性杆营造出微风吹拂的自然律动，绿草的麦浪层层叠叠。
孙兴哲感受到的世界则没有那么诗意，他的耳机里是导演数的节拍。每个人在特定节拍时的动作不一样，对孙兴哲来说，数字9意味着从同心圆内缓缓抬起发光杆，数到15发光杆要与身体垂直，20意味着向上抬起与身体呈45度角。
一直带着队伍的张桐教练，此刻站在候场区的环形廊道内，盯着大屏，屏住呼吸。“当时心情五味陈杂，害怕学生出现失误，不敢看又必须要看，嘴里念着千万别失误，当学生全体开绿灯，这个心就放下来了。”
大约1分58秒，导演口令“换”，绿光熄灭，白光开启，393跟发光杆向同心圆的圆心聚拢。地屏变为深邃的蓝色，一朵白色的蒲公英等待着被唤醒。
2分37秒，一个小男孩的剪影出现在场地一侧，小男孩轻吹一口气，蒲公英飞散开来，向着天空飞去。
“蒲公英的种子飞向天空，变成了夜空中的焰火，焰火飞散，春天的种子撒满大地。”
伴随着解说词，393个表演者往不同的方向跑开。
下场后张云飞做的第一件事，就是和身边的队友拥抱。“蒲公英吹散了，所有灯都关了，我们从3号门出来后，在环形走廊内，边跑边跳，大声喊着我们成功了，我们做到了!”
领队臧华此刻在观众席上拍下了现场视频，他在朋友圈写下，“无法用语言表达此刻的感受，瞬间我的眼泪流了出来。”
393位功夫小子零失误完成了演出。
