返校时间提前！北京多校通知曝光
根据北京市中小学2023-2024学年度第二学期校历安排，北京市中小学2023-2024学年度第二学期将在2024年2月26日（星期一）正式开学！海淀已有多所学校发布了开学通知，提醒同学们要做好开学返校准备。一起来了解一下！
按照校历，北京中小学寒假后返校时间为2月26日。但各校安排不统一，部分学校要求提前到校，具体情况如下：
2月25日上午8点返校
2月25日下午4点返校
2月25日上午8点30返校
崛起实验学校
崛起实验学校通知返校时间为2024年2月26日（星期一），要求同学们请按时返校，不能返校的同学们请联系班主任请假。报到时间是上午8点10分，上课时间是8点20分。
海淀区玉泉小学
海淀区玉泉小学在其公众号发布了《2024年春季开学第一课温馨提示》，文章中通知的开学报道时间为2月26日8:20到各校区报到。
清河中学
而清河中学在其公众号《开学“收心”攻略》文章末尾写的是2024年2月25日8时30分，清中校园期盼同学们回归的欢声笑语，那是不是意味着清河中学2月25日就开始返校了？
据家长反馈有的不同学校的返校时间是有区别的，有的学校会通知提前一天，也就是2月25日（周日）返校，有的学校则通知的是2月26日（周一）直接返校上课。而且有同一所学校，不同年级的返校时间也不一样的，所以家长们一定要多注意学校的通知，别记错了返校报到时间。
海淀某校开学返校通知
4个“时间锦囊”
帮孩子顺利开启学习之旅
寒假即将结束，收假关键在收心，收心首先要用心。虽说人都有心理惯性，但懂得提前收心的孩子，往往就在学习上比别人先跑了一段距离。小编在这里整理了4个“时间锦囊”，希望能帮助孩子们顺利开启下一阶段学习之旅。
01
生活时间：
调整作息，规律饮食
寒假中，许多孩子的生活作息都是紊乱的。寒假即将结束，如果不及时调整作息时间，孩子们上课便容易犯困，无法集中注意力学习，赶不上老师的教学进度，便会影响孩子接下来的学习状态。
现在开始，家长要帮助孩子有意识地对作息时间进行适当调整，引导孩子按照平时上学的时间作息、学习和活动，让孩子慢慢回到学校的节奏。
除了调整生物钟，也要注意规律饮食，避免寒假时的大吃大喝，倡导清淡饮食，少吃油腻食物，多吃水果蔬菜，减轻肠胃负担。
02
劳逸时间：
减少娱乐，增加学习
寒假期间，跟着父母走亲访友、外出旅游，孩子们应该是玩高兴了。但优秀的人往往懂得收放自如，该玩的时候就开心地玩，该把心收回来的时候，也知道及时收回来。
寒假即将结束，一些孩子对娱乐活动依旧意犹未尽，家长要督促孩子减少娱乐时间，比如缩减看电视、玩游戏的时间，帮助孩子从一种兴奋、浮躁的状态中平静下来。可以与孩子商量一个合理的娱乐时间表，劳逸结合，让孩子意识到寒假已经渐渐远离了，该开始为下一阶段的学习摩拳擦掌了！
作为学生，学习虽然不是唯一的，但却是最重要的。家长要尽可能帮把孩子的注意力转移到学习上。
03
总结时间：
一看作业，再看收获和遗憾
总结也是收心的一种方式。家长要引导孩子对假期生活回顾检查并分析评价，不仅可以帮助孩子及时反思，还能让孩子正确地认识自我，以更好的状态迎接下一阶段学习的到来。
总结可以分为三个方面：一是对寒假作业进行检查，看是否已经全部完成，有无遗漏；二是总结下这个寒假有哪些收获，比如读了几本书，去了哪些地方，学到了哪些新知识等等；三是看看这个寒假有哪些遗憾，比如有哪些假期计划没有完成，原因是什么。
通过对寒假进行总结复盘，孩子才不会糊里糊涂地匆匆结束假期，又匆匆进入下一阶段的学习，孩子是带着思考向前走的。
04
陪伴时间：
理解情绪，给予积极暗示
陪伴是父母给孩子最好的爱。在陪伴中做到真诚与耐心，孩子才会拥有安全感。
寒假即将结束，一些孩子患上“开学综合征”，情绪低落、心慌意乱、紧张焦虑，甚至出现失眠、嗜睡等症状。家长不要只对孩子说一句“你要收收心了”，就觉得可以了，而是要给孩子一个温暖的怀抱，做孩子最坚强的后盾，要让孩子知道父母是会陪伴他们的。
家长要尝试去读懂并理解孩子的情绪，帮助孩子分析原因，多鼓励，多沟通。最重要的，是给予孩子积极的心理暗示。比如可以引导孩子回忆校园发生的趣事，唤醒孩子对老师同学、校园生活的想念，让孩子重新燃起对学校生活的憧憬，从心理上对学校生活充满期待和信心。
