导读：每年3.15都要曝光一些糟心事，这件跟外卖相关的新闻让忙碌的社畜们坐不住了。媒体曝光多家杨铭宇黄焖鸡米饭加盟店存在食品安全问题：使用存放多天的发酸食材，顾客食用后的剩菜回收再加工售卖，隔夜发黑的牛肉加色素后冒充新鲜牛肉等。天塌啦！对于工作忙，没时间做饭，或者不会做饭的打工人来说，如何点一份健康的外卖

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每年3.15都要曝光一些糟心事，这件跟外卖相关的新闻让忙碌的社畜们坐不住了。
媒体曝光多家杨铭宇黄焖鸡米饭加盟店存在食品安全问题：使用存放多天的发酸食材，顾客食用后的剩菜回收再加工售卖，隔夜发黑的牛肉加色素后冒充新鲜牛肉等。

天塌啦！

对于工作忙，没时间做饭，或者不会做饭的打工人来说，如何点一份健康的外卖成为了许多人关心的问题。推荐大家尽量选择健康的餐饮类型：

• 轻食简餐：这类餐饮通常以新鲜蔬菜、低脂肉类、全谷物为主，营养均衡，热量较低。

• 沙拉：选择以新鲜蔬菜、优质蛋白（如鸡胸肉、鱼肉）为主的沙拉，注意沙拉酱的选择，尽量选择低脂或油醋汁。

• 中式简餐：可以选择一些蒸菜，炖菜等，避免油炸，爆炒等高油高盐的菜品，在点餐时备注少油少盐。

既然说到了“外卖”，一起来学习一下相关的英文表达吧。

takeout / takeaway

takeout 是美式英语的表达，takeaway 是英式英语的对应表达。它指的是在商店或餐馆烹饪和购买的饭菜，但带到其他地方（通常是家里）来食用。
例句：Let’s have Chinese takeout for dinner tonight.我们晚饭吃中餐外卖吧。

to go

to go(英式表达)这个短语也表示外卖、外带，如果你在餐厅要一些食物打包带走，你会希望把食物包好，这样你就可以带走，而不是在餐厅里吃。
例句：I'd like two chocolate brownies to go, please.我要两份巧克力布朗尼打包带走，谢谢。

order in

“order in”这个短语，在英语中通常指“点外卖”或“叫外卖”。它表示从餐厅订购食物，然后送到家中或其他地点。

例句：I think I'll stay home tonight, order in a pizza.我想今晚在家，点个外卖披萨吧。
例句：Do you want to order in or go out for dinner?你想叫外卖还是出去吃晚饭？

get a carry-out

get a carry-out 主要用于美式英语，意思是去餐厅买外带食物带回家或其他地方吃，类似于 get takeout 或 order takeout。

例句：I don’t feel like cooking. I’ll just get a carry-out.

我不想做饭，就买个外带吧。

例句：Do you want to eat here or get takeout?

你想在这里吃，还是打包带走？

courier

courier， /ˈkɚrijɚ/ 原本是指送信件或包裹的人，另外也可指外卖员。
此外也可以用 food delivery rider / driver / person 表示美食外卖骑手。delivery guy/girl，是比较口语化的说法。
例句：The courier had trouble finding my apartment, so I had to go downstairs.快递员找不到我的公寓，所以我不得不下楼去取。
例句：The delivery guy was very polite and handed me the food with a smile.那个外卖小哥很有礼貌，笑着把食物递给我。

其他常见点外卖相关用语：
delivery fee 外卖费food delivery service 食品配送服务delivery time 配送时间the menium order for delivery 外卖最低起送金额disposable chopsticks 一次性筷子takeout container 外卖餐盒positive/moderate/negative comment 好评、中评和差评
以上和“外卖”相关的表达，你都学会了吗？